आसन

आध्यात्मिक दृष्टिकोण से रोज़ करने योग्य सर्वश्रेष्ठ आसन वे हैं जो स्थिरता प्रदान कर चित्त को ध्यान और समाधि की ओर ले जाते हैं, जैसे पद्मासन, सिद्धासन, वज्रासन और सुखासन। पतंजलि योगसूत्र में आसन को अष्टांग योग का तृतीय अंग माना गया है, जो स्थिर एवं सुखकर अवस्था में शरीर को ध्यान के लिए तैयार … Read more